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初ピラティス  12/08/2010  
ママ友であり、ヨガとピラティスのプレインストラクターでもあるMちゃんが
私とM子ちゃんにピラティスのレッスンをしてくれた♪

ヨガは数年来のお付き合いになるけれど、ピラティスは初めて。

やっていると身体がポカポカしてきて良い感じだった。

今日1番の収穫は、私は腰椎が固いことがわかったこと。

産後の人は腰椎が固いらしいのだけど、正に!って感じ。

Mちゃんが写真を撮って見せてくれたのだけど、自分では腰椎を湾曲させているつもりでも
実際はまっすぐだったので、ちょっとショックだった・・・。

やわらかくなるものなのかな??

今後に期待。

Mちゃん、ありがとうございました!
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